top of page

Hjálpar þér að öðlast heilbrigt samband við mat og líkama

Upplifðu sanna heilsu og aukin lífsgæði

20220422144719.jpg
20220422135706.jpg

Um mig

Ég heiti Elísabet Heiður og er löggiltur næringarfræðingur og næringarinnsæisráðgjafi. Starf mitt felst í því að hjálpa fólki að upplifa frelsi í kringum mat, bæta heilsuna og líða vel í líkama sínum. Ég brenn fyrir því að hjálpa fólki að hugsa vel um líkama og sál án öfga, með mildi og auðvitað vísindalegri þekkingu að vopni. 

Ég get hjálpað

Ég býð upp á þyngdarhlutlausa nálgun á næringu og lífsstíl þar sem ég hjálpa þér að öðlast betri lífsgæði og bætta líðan.

 

Þjónustan mín hentar fyrir alla en sérstaklega þá sem glíma við óheilbrigt samband við mat, þyngdarsveiflur, megrunarsögu eða átröskunarhegðun. Ef þú ert í vafa um hvort að þjónustan mín henti þér, sendu mér póst á hallo@elisabetheidur.is og við finnum út úr þessu saman. 

​

Hlakka til að vinna með þér!​

20220422154350.jpg

Umsagnir

"Það er greinilegt á Elísabetu að hún er hugsjónarmanneskja sem ber hag skjólstæðinga sinna fyrir brjósti og vill virkilega leggja sitt af mörkum til að beina þeim í átt að betra lífi."
Jónína 

Fyrir hvern?

Þjónusta mín er fyrir þig ef þú vilt læra að hlusta á líkama þinn, næra þig vel og borða fjölbreytt fæði sem þér líður vel af, komast nær sjálfsást og bæta lífsgæði þín.

 

​

Þjónustan er ekki fyrir þig ef þú vilt stíft matarprógramm, boð og bönn, hræðsluáróður eða fyrir og eftir myndir..

- En ertu ekki líka komin með nóg af því?!

Gradient Ocean

-Námskeið-

Í átt að heilbrigðu sambandi við mat og líkama

Námskeið byggt á næringarinnsæi í 12 lotum sem hjálpar þér að losna úr viðjum megrunarmenningarinnar, hlusta á líkama þinn og takast á við tilfinningar þínar kringum mat og líkama á skilvirkan hátt. Lærðu það sem ég kenni í einkaráðgjöf minni en á þínum tíma, hvar og hvenær sem er. 

Skráðu þig á póstlistann minn :)

Takk fyrir að vera með

Contact
bottom of page